60 év felettiek számára

„Átmozgat, erősít, karban tart”

A torna célja:

• jobb erőnlét elérése
• fokozottabb hajlékonyság
• kevesebb mozgásszervi panasz
• az ízületek „beolajozása”
• állóképesség, stabilitás, egyensúly fejlesztése

A torna segít az általános fittség, a jó közérzet, a kondíció, a mozgékonyság megőrzésében.
A rendszeres testmozgás megkönnyíti a mindennapi teendők elvégzését, legyen szó bevásárlásról, házimunkáról vagy az unokákkal eltöltött aktív időről.
Családias, jó hangulatú 60 perces órák.
Oktató: Nagyné Höchst Ágnes – testnevelő
Jelentkezés: 06 30 40127 13 telefonszámon vagy az agitornajoga@gmail.com e-mail címen lehetséges.
Helyszín: Örs Fitness (Kerepesi út 104.)
Időpont: Péntek 9-10 óráig
A foglalkozás díja: 1800 Ft/ alkalom
Amennyiben bármilyen mozgásszervi vagy más alapbetegséggel rendelkezik, először kérje ki orvosuk javaslatát, csak az ő beleegyezésével csatlakozzon!