Bemutatkozás

Ákos vagyok, több éves gyakorlattal rendelkező okleves Pilates- és Jógaoktató (gerincterápiás, senior, Hatha és Hathaflow) és táplálkozási szakértő.

Oktatóként és trénerként célom, hogy tudatos, kitartó és következetes munkával segítsem Vendégeim egy szebb, egészségesebb test és tudat eléréséhez.

Hiszem, hogy az erőfeszítéssel és akaraterővel végzett mozdulatsorok az ember tudatalattijáig jut, ennek pozitív hatásai tükröződnek majd hétköznapi tevékenységeink minden mozdulatában.

Ebben nagy segítséget nyújt a Pilates a „Kontroll-művészete”, ahol a minőség a mennyiség felett áll.  Segít megerősíteni a mély- és hátizmokat, tónusossá, feszessé és rugalmassá teszi a testet. Lapos has, karcsú derék, hajlékonyság, szebb tartás, tónusos izomzat az eredménye a kitartó munkának.

A mottóm: „Redefine Yourself!”